THE COMO CALMAR LA ANSIEDAD DIARIES

Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, puede ser útil buscar la guía de un profesional.Investigaciones de TCC muestran que etiquetar emociones decrease su intensidad y fortalece la